应用介绍
热汗舞蹈是一款舞蹈健身类应用，由西安瑜乐文化科技股份有限公司运营，安卓版已更新至 df-1.66.0.0。用户填写身高体重和想改善的部位后，系统给出21天健身计划与四周锻炼安排，课程覆盖尊巴、街舞、Hiphop、有氧操、Tabata燃脂操等风格。单节7到12分钟，跟视频分解动作练习，练完记录时长与卡路里消耗。
热汗舞蹈App连续播放怎么设置
1、登录热汗舞蹈App账号后，点击右上角【设置】；
2、在设置页面中，进入【通用】设置；
3、点击【连续播放】功能选项；
4、开启后：当前内容播放完成后，会自动播放下一节
关闭后：播放结束后不会自动切换内容
以上就是热汗舞蹈app连续播放怎么设置或关闭教程！
应用亮点
- 短时易坚持：单节课程7到12分钟，不必挤出一整段时间，跟一首歌就能完成一次练习。
- 按部位练：课程按腹肌、背部、腿部等部位细分，也可以直接选全身，目标清楚不盲目。
- 零基础分解：动作一步一动拆开讲，没有舞蹈基础也能跟上节奏，不怕学不会。
- 定制计划：填写身高、体重和想改善的部位，系统生成21天计划和四周安排，照着做就行。
- 数据反馈：跟练过程记录练习时长与卡路里消耗，练完能直观看到这一次运动的结果。
适用场景
- 居家锻炼：在客厅铺块垫子跟跳一节，省下去健身房的路程和等待器械的时间。
- 碎片时间：午休或睡前抽出十分钟练一节短课，把零散的空档用来活动身体。
- 减脂期：控制饮食的同时排入舞蹈课程，配合应用里的卡路里记录，掌握每天的运动量。
- 带娃间隙：孩子睡后跟练一节七分钟课程，时长可控，练完还能照常休息。
- 久坐调整：上班一天后跟跳几首，活动肩背和腰腹，缓解久坐带来的僵硬感。
